ここのところ、間食を控えようと思っているのですが
昨日も事務所に戻ると･･･
es koyama(エス コヤマ)のケーキが!!
美味い!!
そして
四里餅(しりもち)まで!!
こちらも美味い!!
ご馳走さまでした。
結局、間食やめられません(汗)
なぜ、間食を辞めたいかというと
7月にタバコをやめて太った私
8月30日の専務日記 → 「77→82→79」
その後、さいたま国際マラソンまでに70キロまで体重を落としたかった私ですが
マラソン前日の体重
82キロ･･･････結局、痩せてない
食事制限、糖質の高いビールを自宅では飲まない、そして走り込みを続けたのですが、全く効果なし
ということで、次は間食をやめたいと思ってはいるのですが･･･
どなたか中年男に効果のあるダイエット方法教えてください
意思が弱い串田でした
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