BLOG

筋肉体操

筋肉体操ってご存知ですか?

 

NHKの番組でやっている、名前の通り筋トレの番組です(笑)

 

今まで第2弾まで放送されていましたが、本日から第3弾が放送されます!

 

最近運動不足と思っていたので、テレビを見ながら、トレーニングしました。

 

本日の内容は「腕立て伏せ」でした。

 

約3分程度の内容ですが、効果はすごいです。

 

トレーニング後は、生まれたての小鹿…みたいになります(笑)

 

体の怠け具合を感じた飛田智宏でした。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です


The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.

SHARE

シェアしてください

CATEGORY

記事カテゴリー

RECOMMEND

おすすめ記事

田んぼ道

白石工務店 福祉担当の飛田智宏です。最近風呂上がり

続きを読む

激辛

白石工務店 福祉担当の飛田智宏です。幸手のさくらマ

続きを読む

戯れ

白石工務店 福祉担当の飛田です。最近好きな食べ物は

続きを読む

29日

白石工務店 福祉担当の飛田智宏です。  

続きを読む