本日は、毎月第三木曜日に白石工務店で行っている、「暮らしの保健室」がありました。

寒い中来ていただいてありがとうございました。

どんなことをしているの？と思う方の為に今日行ったことを話したいと思います。

〈内容〉

・自己紹介、最近の趣味

・ごぼう先生の体操

・東埼玉病院～菜のはなさん～

ごぼう先生とは、最近私が気になっている人です♪

変な名前だなと思っていましたが、実は

介護のご

予防のぼう

で、ごぼう先生です！

簡単な体操に見えて、実際に行ってみると、できません（笑）

脳を使うので、意外に疲れます、、、

菜のはなさんからは、薬の服薬について話がありました。

その中で私が気にしている「高血圧について」いろいろと聞きました。

塩分を控えたり、適度な運動、まだ24歳ならそこまで気にしなくても大丈夫と言われ安心しました（笑）

他の方も先生に気軽に相談をして話をされていました。

病院では時間がなくゆっくり話ができないことも、ここでは時間がある限り聞くことができます。

何事も気軽に相談することができる、、、これが大事なことだと思います。

次回は、12月19日（木）14：00からありますので、お気軽にご参加してください。