１１月の弊社ニュースレター「住まいの瓦版」でも書いたのですが･･･

２年前にサッカーコーチをしなくなってからは、全く運動をしておりませんでした。

昨年・今年の健康診断でも「運動不足」を指摘され、増加していく体重とウエスト･･･

「何とかしなくては!!」と思いながらも、何もせず･･･

が、

１１月末からジョギングしてます。

１１月２２日から走り始め･･･３㎞走るのがやっと

それも歩いているようなスピード。

家族みんなが、三日坊主でやめると思っていたのですが･･･

「走らなくてはならない事情」もあり、続いています。

３日に１回のペースで走るようにして１ヶ月。

倍以上走れるようになりました!!

ペースも若干ですが早くなってる。

体重・ウエストは全く変わっておりませんが･･･習慣になりつつあります。

「その事情」は覚悟が決まったら報告します。

串田でした

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