何度かこの店長日記にも書いているのですが、3ヶ月前からジョギングをしている私。（大会に出るプレッシャーで走るしかない私）運動不足解消とダイエットもかねているつもりですが、体重は全く減りません(泣)逆に増え気味です・・・。

そして、ジョギングと同じタイミングで、ストレッチと体幹トレーニング（筋トレのような）も行うようにしていました。ジョギングが好きなOBのお客様から、「40歳過ぎで、今まで運動をしていないとしたら、走力よりもまず筋力をつけなさい」とご指導をいただきまして。

そして昨日のこと。

久しぶりに履いたズボンが、なんとっ!!ゆるい!!

お腹廻りのお肉は少し減ってきたようです。継続するってすごいな～と実感、これからも頑張れそうです。

串田でした。

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