日曜日の夜に自宅約6キロランニングしてきました。
半年くらいは走っていなかったと思うので、次の日筋肉痛がとてもとても(笑)
痛すぎました...
途中途中で写真を撮ったのですが、暗すぎてわかりません。
折り返し地点(3キロ)の自動販売機
長い農道~
不思議と走ると体がスッキリした気がします。また筋肉痛が治まったら、走りたいと思います。
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9月に群馬県前橋市の赤城山ヒルクライム大会に行ってきました。 毎年参加をしていますが、今回は過去一練習不足(笑) 雨の日が多かったこともありますが、全然自転車に乗ることができていません。 でもエントリーした以上全力で走ってきました。  




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1件のフィードバック
身体動かすっていいですよね。私は6km走ったら筋肉痛どころではありませんし、そもそも走るのは無理ですからたまに4〜5km歩きます。ただ思いつきに近いので習慣にしないとですね。