毎月第3木曜日

白石工務店にて、「暮らしの保健室」という地域の方で集まり、東埼玉病院の菜のはなさんや研修医の先生に来ていただき、健康についての話。趣味の話。私生活の話など皆で談笑しています。

今回は要介護にならない為の生活の仕方、運動、取り組みなど紹介され、その中で握力を測る機会がありました。

福祉用具の商品も重たい物があるので、少しは握力が上がったかなと思っていたら、まさかの

左手が35キロくらいで、下がっていました。早くも筋力の衰えが始まっていますね（笑）

次回握力測定がいつになるかわかりませんが、その時までには鍛えて両方50キロ以上になりたいと思います。