何度かこの店長日記にも書いているのですが、3ヶ月前からジョギングをしている私。（大会に出るプレッシャーで走るしかない私）運動不足解消とダイエットもかねているつもりですが、体重は全く減りません(泣)逆に増え気味です・・・。
そして、ジョギングと同じタイミングで、ストレッチと体幹トレーニング（筋トレのような）も行うようにしていました。ジョギングが好きなOBのお客様から、「40歳過ぎで、今まで運動をしていないとしたら、走力よりもまず筋力をつけなさい」とご指導をいただきまして。
そして昨日のこと。
久しぶりに履いたズボンが、なんとっ!!ゆるい!!
お腹廻りのお肉は少し減ってきたようです。継続するってすごいな～と実感、これからも頑張れそうです。
串田でした。
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