唐突ですが、ランニングシューズを買いました!!

昨年のブログに書いたのですが、11月末から始めたジョギング。

その後も2～3日に1回のペースで、５㎞～8㎞を夜10時過ぎから走ってます（身体に良いのか･･･）。

しかし全く運動をしていなかった私ですが、着実に走れるようになっています。

→昨年12月27日のブログ「運動不足解消に」　（←クリックして見てください）

今までは普段履きのスニーカーでジョギングしていたのですが、あっという間にソールがツルッツルになってしまい･･･ランニングシューズを購入。

ランニング専用のシューズに変えたからって、特に何も変わらないだろうと思っていたのですがっ!!

メチャメチャ走りやすい!!軽い・足運びが楽というか安定している・疲れない・などなど。

そして、調子に乗って今まで以上のハイペースで１０㎞に挑んでしまったところ･･･

左足のふくらはぎに激痛(冷汗)。歩くのも痛い。

シューズを変えたからって、筋力は変わっていない･･･

痛みがなくなったら、今まで通りゆっくり走ろうと思います　ハァ～

串田でした

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